El Box es como se llama al lugar donde nos movemos, sitio para divertirse, compartir y conocer gente.
(La salud nuestro objetivo, movilidad, fuerza y trabajo corporal)
Nuestras programaciones:
1- Lo que pasa en 1 hora: calentamos, musica que nos haga conectar con el cuerpo y llevar nuestra practica al presente.
2- Practicamos los desbloqueos con la movilidad aplicada a la fuerza, dependiendo del dia, caderas, hombros, escapulas, columna ect.
3- Fuerza la base de la salud.
4- Cardio y resistencia muscular dependiedo del dia y programacion.
Conectar tu cuerpo a traves del movimiento.
Ven y disfruta de un entrenamiento compartido, guiado por profesionales.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
SI, QUIERO APUNTARMELunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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07:00 | CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
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08:00 | ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
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09:00 | ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
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09:30 | CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
ENTRENA LIBRE WEIGHTLIFTING ENDURANCE |
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14:00 | ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
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14:30 | CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
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17:00 | CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
ENTRENA LIBRE INICIADOS WEIGHTLIFTING ENDURANCE |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
ENTRENA LIBRE INICIADOS WEIGHTLIFTING PROGRAM |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
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18:00 | ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
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18:15 | CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
WEIGHTLIFTING PROGRAM |
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18:30 | CLASE INICIADOS |
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19:00 | ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
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19:30 | CLASE INICIADOS |
INICIADOS WEIGHTLIFTING ENDURANCE |
CLASE INICIADOS |
WEIGHTLIFTING PROGRAM |
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20:00 | ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
CLASE ENTRENA LIBRE INICIADOS |
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20:30 | ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
ENTRENA LIBRE |
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20:35 | CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
CLASE INICIADOS |
INICIADOS WEIGHTLIFTING PROGRAM |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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09:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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10:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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11:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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12:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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17:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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18:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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19:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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20:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
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21:00 | DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |
DEFENSA PERSONAL |